Over mijn aanpak
Wat mijn aanbod uniek maakt is dat ik te werk ga met een holistische zienswijze. Met ervaringsdeskundigheid, compassie en vertrouwen ga ik samen met jou aan de slag. De lichaamswijsheid geeft aan welke emoties geblokkeerd zijn en spreekt het zelfherstellend vermogen aan. Ik biedt lichaamsgerichte oefeningen aan om zowel samen te doen als voor thuis, die zelf-regulerend zijn.
Naast een complete aanpak van lichaamsbewustzijn en geestelijk bewustzijn, kijken ik ook naar voeding, leefstijl, en maken wij samen een praktische stappenplannen. Vanuit de Vedische- en Oosterse filosofie kijken we naar de lichaam-geest verbinding. Daarin kunnen we verbanden zien en naar oorzaken kijken in plaats van een aanpak van symptoombestrijding.
We hebben bijna allemaal, in meer of mindere mate, traumatische situaties meegemaakt. Jouw levensverhaal is van belang en verdient erkenning. Daarin gaat het niet om het verhaal zelf, of het drama dat zich heeft afgespeeld, maar om je eigen kracht weer terugpakken die je verloren bent geraakt. Daarbij ondersteun ik je graag, zodat je weer je innerlijke vuur kunt voelen en daarmee je leven ten volste durft te leven en weer kunt ontspannen en genieten.
Gelijkwaardigheid
als coach/therapeut sta ik naast je, jij bepaalt, wat jij nodig hebt is leidend. Ik ben niet beter dan jij, ik weet niet meer dan jij. Sterker nog: jij hebt de antwoorden, de sleutels in jezelf. Het is mijn rol om dat helder te krijgen.
Vrijheid
We hebben een vrije wil. Er is zo veel mogelijk! Het is heel belangrijk dat we loskomen van overtuigingen van wat hoort, wat moet, wat verwacht en de ander.
Bewustzijn
alles valt of staat met bewustzijn: kunnen reflecteren op jezelf, op wat je denkt, zegt, doet, voelt en wil. Een stukje afstand kunnen nemen. Ons bewustzijn laat ons boven onszelf uitstijgen, waardoor we dingen opeens in perspectief kunnen zien. We hebben altijd een keus.
Toewijding
Wij zijn hier om elkaar te dienen, niet uit slaafsheid, of als ruil: “voor wat, hoort wat”, maar uit liefde.
Creativiteit
we zijn oneindig creatief. Onze creativiteit komt voort uit onze intuïtie, een helder voelen, weten, en zijn. Er zijn altijd overal oplossingen voor.
Praktisch
In mijn praktijk geef ik aandacht aan oorzaken van stress, burn-out en traumatische ervaringen, waarbij we samen op zoek gaan naar emoties die (nog) niet goed verteerd zijn, met ondersteuning van voeding, ontspanningsoefeningen en leefwijze.
Als er behoefte is aan meer inzicht maak ik gebruik van verschillende invalshoeken en methoden uit de complementaire geneeskunde, net wat het beste bij jou past en waar je behoefte aan hebt. Dat doen we in overleg.
Mijn aanpak is praktisch: geen ingewikkelde diëten of moeilijk vol te houden oefeningen. Het doel is dat je meteen met de adviezen aan de slag kunt, zodat je snel verbetering voelt.
Holistische aanpak
Mijn visie is holistisch. Ik geloof dat wij bestaan uit een geheel waarin onze geest, ons lichaam en onze ziel met elkaar samenwerken en elkaar beïnvloeden.
Verder geloof ik ook dat we als individuele mens verbonden zijn met onze omgeving en de mensen om ons heen, en met het kosmische/goddelijke, hoe we dat ook noemen of ervaren.
Bij ziekte of ongemak kijk ik daarom naar het hele plaatje. Op het moment dat we de verbinding kwijt raken met onszelf, onze omgeving en met het kosmische/goddelijke, dan heeft dat effect op ons als geheel.
Uit dat beeld ontstaan twee driehoeken: de driehoek van verbondenheid met jezelf als geheel van lijf, geest en ziel. En de driehoek van verbondenheid tussen jezelf met je omgeving en de kosmos. Deze twee driehoeken vormen daarnaast het mannelijke en het vrouwelijke aspect, yin en yang, die we allebei in ons dragen. De ene driehoek heeft de punt naar boven, gericht naar de kosmos, en de andere driehoek heeft de punt naar beneden, naar de aarde. Het is uiteindelijk onze taak om in die verbinding tussen hemel en aarde te zijn. We zijn hier om iets moois te komen brengen.
Achtergrond
Mijn achtergrond is best divers. Ik ben geboren in 1973 in Alkmaar en vanaf mijn 4de tot mijn 15de woonde ik in een klein dorpje in Friesland. Daarna verhuisden we terug naar de regio Alkmaar. Na mijn middelbare school heb ik een jaar gewerkt en daarna ruim een jaar alleen gereisd in Zuid-Oost Azië en Australië, waarbij ik mezelf flink was tegengekomen.
Vervolgens ben ik de hbo-opleiding social work (CMV) gaan volgen met een jaar stage in Ierland in de achterstandswijken van Cork. Ik kwam strak van de bevriezing en met een eetstoornis terug. En ik had geen idee waardoor! Achteraf zette dat mijn zoektocht naar mijn eigen verleden in gang. Er zijn daarna nog veel meer wegwijzers – met bijbehorende pittige ervaringen, zoals het overlijden van mijn moeder, een vechtscheiding en een nieuwe partner die complexe PTSS bleek te hebben – op mijn pad gekomen, daar ben ik op dit moment over aan het schrijven met hulp van een schrijfcoach (Eveline Broekhuizen).
In 1992 kwam ik op mijn reis in Australië in aanraking met Bhakti-yoga (pad van liefdevolle toewijding) en in 1998 kreeg ik mijn inwijding in deze traditie, vandaar mijn tweede naam Indurekha. Ook kruiste het druïdisme mijn pad, de oude spirituele stroming van West-Europa, wat mij meer besef gaf van en verbinding met alles wat leeft.
“Fly high
You’ll get there in time
You’re not alone in this battlefield
That’s life”
The Wanderer
Nieuwsgierig geworden?
Neem vrijblijvend contact met mij op,